瓊海田福人力之前都與大家一起討論分析的勞務派遣的定義、好處以及相關的法律法規，在這以人才派遣為主的派遣機制中，不管是派遣單位、用工單位、勞動者都涉及到人以及人類活動，不管是生活還是工作沒有一個好的身體支撐，一切都是免談。今天小編就于大家聊一聊睡眠的重要性，現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程，目的是為恢復精力而作出合適的休息，由專責睡眠及覺醒的中樞神經管理。在睡眠時人腦并沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，并對精神和體力作出補充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身體健康和補充體力，亦可提高工作能力。

“手機控”相信大家對這個詞已經非常熟悉，手機已成為生活中不可或缺的一部分，長時間對著手機，是現代人習以為常的事情。尤其年輕人手機不離手，喜歡用手機看小說、玩游戲、上微博，尤其是晚上睡覺前都要要玩手機而且是沒有時間節制的。這是多可拍是事情呀，正在慢慢地奪走我們的睡眠時間，危害我們的健康。

人們若欠缺適量的睡眠，將有可能導致一些后遺癥，引發疲勞：眾所周知睡眠是給人體充電的最好時機。反過來，長期睡眠不足必然導致體力透支、身體疲勞。損壞大腦：睡眠不足常表現出激動煩躁、精神萎靡，記憶力減退等現象；長期缺少睡眠會導致幻聽、幻視。這是因為由于大腦在睡眠不足的條件下耗氧量大大增加，不利于腦細胞能量儲存。睡眠是保護大腦，提高腦力的重要手段。導致疾病：經常睡眠不足的人會使免疫力下降，引發各種疾病。還會引起血液中膽固醇含量增高，增加心臟病發病機會；還會影響細胞的正常分裂，甚至會誘發細胞突變，導致癌癥。損壞容顏：睡眠不足會影響皮下的血液微循環，加快皮膚老化，使皮膚顏色變得晦暗、蒼白，導致暗色素沉積并產生皺紋。

瓊海田福人力小編認為手機功能甚是強大，有趣好玩APP更是滿目琳瑯，但是為了我們的身體健康，必要要確保充足的睡眠。