個(gè)人的減壓要做一些什么努力，壓力大家都有，在壓力不太大的時(shí)候，就做點(diǎn)減壓的努力，讓年阿哥分?jǐn)?shù)不高是很好的事情，你為什么非要等到分?jǐn)?shù)非常高了，我講的是前面的壓力指標(biāo)的分?jǐn)?shù)，你為什么非要等到分?jǐn)?shù)非常高的時(shí)候在來做，好像你的血糖一超過140你就開始注意的話，你干嘛要等到220在來注意呢，你的高血壓為什么非要等到150的時(shí)候你才來吃藥呢？所以這就證明，我們應(yīng)該要盡量地做點(diǎn)減壓的努力。
在不嚴(yán)重的時(shí)候就開始減壓，你比較永遠(yuǎn)不會(huì)嚴(yán)重，在很嚴(yán)重的時(shí)候在去減壓已經(jīng)有點(diǎn)來不及了，我是這個(gè)意思，首先重新安排時(shí)間和積極的行動(dòng)，我先和大家講個(gè)案例，在講講我給你們的建議，我還是一個(gè)比較喜歡講建議的人，我覺得最重要的是建議，當(dāng)我給你提建議的時(shí)候，你愿意的話你就用筆把它寫一寫，因?yàn)槲也桓艺f今天我所講的全部對(duì)你都很有用，但是我敢說我不可能講一天白講，說什么都沒用我不太相信，重新安排你的時(shí)間和積極行動(dòng)。
一個(gè)人要記住，把重要的事情和緊急的事情統(tǒng)統(tǒng)擺到上午做，你最好記一下，因?yàn)檫@個(gè)地方在你的講義是沒有的，我的案例講的都是沒有的，因?yàn)檫@些東西統(tǒng)統(tǒng)打下去的話太多了， 把重要和緊急的事情統(tǒng)統(tǒng)留到上午來做，有兩個(gè)原因，第一精神狀況比較好，第二個(gè)下午在快要下班的時(shí)候就不會(huì)很緊張，人有一種逃避的心里，總是喜歡把事情放到下午來做，我坦白告訴你，就是因?yàn)槟悴幌胱觯?BR>我坦白告訴你買酒是因?yàn)槟悴幌胱觯悄菛|西又不能不做，結(jié)果快要下班了壓力就出來了，我不想打電話給李先生，他會(huì)罵我，是一個(gè)大客戶，我不想叫田小姐進(jìn)來，因?yàn)槲蚁胍阉_掉，李先生是你的客戶，東西明明沒有送過去，遲到了，你本來就要告訴他，現(xiàn)在他就不打電話你也不打，我告訴你，等到他說下一個(gè)訂單取消的就麻煩了。
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