海口人才招聘網:情緒管理之與恐懼和諧相處(二)

      來自:田福招聘網   發布時間:2016-08-10

          海口人才招聘網認為在這個世界上你往前走的腳步,只有你自己能夠聽見。那么,我們如何較少恐懼呢。海口人才招聘網認為有四個克服恐懼的方法。第一需要留心自己的身體狀態,如果你一直在恐懼之中,不管是恐懼源自于什么,都應該進行一次全面的身體檢查。當人們長期處于營養不良和疲憊的狀態,就很容易產生恐懼心理。如果檢查證明你根本沒有任何使你產生恐懼心理的疾病,那么你應該對自己的心理健康狀態進行審視。第二與他人分享你的苦衷,如果你總是為自己的恐懼保密的話,那么你的恐懼就會不斷的放大,而且會讓你與周圍的人格格不入,你可以給一些了解你痛苦,可以給與你支持的人訴說苦衷,那么恭喜你你勇敢的邁出了一步,也可以選擇向自己的家人或者要好的朋友,值得信賴的老師松訴說你的苦,他們會理解你的苦惱以及給與你開解。第三意識到恐懼心理是一種自然現象,恐懼是一種人類的弱點,這種弱點無人可以避免,對黑暗的恐懼,對未來未知的恐懼。對人際關系的恐懼,強者之所以做到部恐懼,是因為他們有了可以對抗人性弱點的能力,而不是意味著他們無所畏懼,過分的畏懼恐懼會使你的情況變得更加的糟糕。

          海口人才招聘網認為只有正確的面對恐懼,才會有機會,有勇氣去面對它。第四點生活在現實之中,海口人才招聘網認為如果你靜下心來,對自己的恐懼進行仔細的琢磨。你就會發現,他們只不過是一個個還未發生或者不可能發生的假設而已。有些人從一些微不足道的小事而去設想,而這些設想往往是不詳的。海口人才招聘網對人們說不要因為恐懼而猶豫,克服恐懼的唯一方法就是帶著恐懼勇敢地前行。

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