在我們的生活中減壓還是其它的方式，那就是八卦，每天明星的八卦新聞是非常多，我們也可以和朋友聊聊他們，談談他們的好或者不好，都可以。其它明星的那些事和我們沒有任何的關系，但我們可以把情緒轉移到另外一個情緒上面去，其實在說別人閑話的時候就是在轉移我們的注意力。
‘海南社保繳納代理’覺得當我們遇到問題的時候千萬不要憋著，當老板月末問我們業績的時候，不讓找借口說沒有問題，我會好好努力的，要說問題的關鍵在什么地方，客戶面臨的什么樣的變化。老板也可以和你一起分析，怎么樣去溝通就可以拿下單子。不要把問題全堆積到自己身上。遇見過有很多業務員他們擔心老板罵他，所以他就不說，好的情緒管理不是控制，而是把我們的喜怒哀樂表現出來，在該表現的時候表現出來。之前某個地方做了一個XX減壓節，用著榔頭和棍子等發泄。人的行為模式是養成的，比如說我壓抑了半年，在偶然的一次破壞讓我的心情非常舒暢，那這個破壞對我來說就是一個受益者，我在破壞中我減壓了，然后又在壓力當是浸泡了四個多月，抑制不住又想減壓，在這個時候我會選擇一個有效的行為方法，破壞的這個行為模式已經在我的心里固化了，所以這這個時候我還是會選擇去用破壞來解決我內心的壓抑。如果身邊有個可以用破壞的東西，剛在這個時候有人的惹我了，那這個時候就有可能借用旁邊的東西向這個人來發泄，這個是一定不可以采取的。還不如我們去球場，用踢球的方法去發泄，而且踢進去，真夠笨了，待會要努力了。或者之前有報道可以用方便面來發泄，叫捏捏族。在壓力過大，忍不住的時候就會給別人搗亂的方式證明我們的存在，把一可樂瓶子扭開了，又放回原位，想著那邊等發現蓋子開著的時候會說，咦！誰這么討厭。這就是證明自己的存在，價值有了。