望山，穿云，探水，抱樹和沉淀，這是一種道家的功夫，我講到這個地方的時候，就不恩宗教，不分中外了，能參考盡量參考。
如果要望山的時候不要去望到那個山，要一直望到那個山的后面，去想想看那個山的后面是什么，好像要一直穿過去，一直傳過去一樣，這叫做望山，你會發現人很渺小，這個是一個相對的觀念，宇宙如果很大，人很渺小，你會覺得我們不算什么，這個話很有道理，這是望山，在過來是穿云，你的眼睛不要去看那個云的形狀，要一直看到那個云的背后，這是一種到家的功夫。你發現了沒有，自從你開始很忙了以后，你就在也沒有用心去看過這個天空，你曾經躺過草地上，眼睛一直望著那個藍天30分鐘么，我猜大家很少去做這個動作，所以人總是在眼前看看一些瑣事，芝麻綠豆，雞毛蒜皮的小事，就天天在那里折騰，你其實很少去看很遠的山，很遠的云，很藍的天，這是一種到家功夫。
探水，也不是去看年阿哥水光也不是看那個波影，是看年阿哥水底，好像用眼睛要穿透那個水一樣，所以用眼睛去穿過那個山那個云個年那個水，還好在海南這個地方離海邊很近，你有機會應該站在海南的海邊，那個眼睛就要一直看到那個水底一樣的，你也會有一種感覺，我們非常地渺小。接下來就是抱樹，一棵樹是有生命的，你抱著他就會感覺到，這棵樹幾十年站在這里，它是有生命的，你有機會找一顆很大的數。你抱著他，一超過10分鐘，你就會感覺到這個數是有生命的，難怪修行的人他們說吸收日月的精華，我以前覺得這個話真是太懸了，后來才知道是一種體會，數是有生命的。
我來和大家講一下什么叫做沉淀，我給大家三個忠告，你動筆寫一下，失戀的時候，下崗的時候，遭受挫折的時候，不要說我要去跑步，我要不斷地跑步，忘了那個沒有良心的男人，忘了那個沒有良心的女人，我要忘了我的老板，這個觀念是錯的。
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