吃到不餓就可以放下筷子，不是說可惜啊，可惜啊，不喝可惜啊，結果自己弄得像豬一樣的，第三個就是伸懶腰，有機會你看看你們家的貓跟狗，尤其是那個籠子里放出來的狗跟貓，它們出來的第一個動作就是放松。動物常常有這個習慣，伸懶腰，因為它悶一伸懶腰的時候，就把整個肉和骨頭把他撐起來，你有機會可以做個實驗，當然是在人不多的時候，打哈欠和伸懶腰的時候你盡量地夸張一點。
在過來就是隨時隨地的休息，我這個我記得我前面講過死尸的姿勢，講過的就不要在重復了，我教你的另外一個方法就是，在車上在飛機上面，在餐廳，在電影院，抓到機會就隨時隨地地休息一下，方法就是用那個死尸的姿勢，這個隨時休息要自己想辦法去利用，中國人常常很喜歡看熱鬧，沒什么事就東看西看，其實你有這個時間你就讀讀書和休息休息，又一天到晚罵自己很普卷罵老板很苛刻罵你自己工作做不完，那么你該休息你自己又不休息，以后記住了，不要湊熱鬧，不要東看西看，不要沒事找事，不要一直話講不完，你就安靜一點休息休息嘛，等飛機，等火車，等客戶，等飯，等電影，你都可以休息的，有是不能休息的，動物是隨時隨地休息，你看過動物湊熱鬧么。
動物都是隨時隨地休息的，所以一起來就很有精神，這個地方我們人為什么不學呢，最后一個就是不加佐料，我在新疆每一年大概去個三次到四次，有一次我在新疆到我一個朋友米拉奇，他其實是一個維族人，也就是穆斯林，他開著餐廳吃飯，我帶著我另外一個朋友，當然我們是漢族，我那個維族朋友對我很好的，我們這么幾年來都變成好朋友了，我那個漢族朋友是開酒店的，他突然問他一句話說，恩，你這個羊肉真好吃，怎么做的，他想知道那個羊肉是怎么弄出那么好吃的，我那個維族朋友就講了這四個字，不加佐料。
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