最后一個(gè)是雞尾酒，名字這樣子講是指調(diào)和的不是指真的喝酒，我特別把它打出來(lái)了你可以把它抄一下，每天喝一杯，這個(gè)是減壓的，我回中國(guó)臺(tái)灣的時(shí)候，我太太每天早上給我搞一杯，胡蘿卜加芹菜加西洋芹，大家知道這個(gè)芹菜和這個(gè)西洋芹有一點(diǎn)點(diǎn)不一樣的，芹菜是我們中國(guó)那種比較細(xì)的，西洋芹是那種比較粗的。
西洋芹對(duì)心臟是很有幫助的，在外國(guó)西洋芹是心血管病的人最喜歡吃的食物，所以西洋芹是這個(gè)用途，因?yàn)槠馇榫w一定跟心臟有關(guān)的，血壓一定也跟心臟有關(guān)的，所以這個(gè)西洋芹特別的重要，最后一個(gè)是菠菜，大家知道這個(gè)美國(guó)的大力水手，他們常常強(qiáng)調(diào)吃菠菜的重要，其實(shí)胡蘿卜，芹菜跟西洋芹個(gè)菠菜打成汁并不好喝，我太太有了一個(gè)小小的發(fā)明，就是把酸奶倒下去，所以各位如果你那樣子打下來(lái)真的很難喝的話，你加一點(diǎn)酸奶，這樣的東西一天喝一杯，又養(yǎng)顏，有保健，又可以減壓，的確是非常地好。
這些東西一聽(tīng)就知道統(tǒng)統(tǒng)都是西餐，我們中國(guó)人強(qiáng)調(diào)是補(bǔ)，什么說(shuō)補(bǔ)，中國(guó)人補(bǔ)都是冬天補(bǔ)因?yàn)樘旌毡救烁覀儎偤檬窍喾吹模y(tǒng)統(tǒng)都是夏天補(bǔ)，因?yàn)闅馓摚讼娜菀琢骱苟沂ニ郑匀毡救颂貏e強(qiáng)調(diào)的是夏天補(bǔ)，中國(guó)人強(qiáng)調(diào)的是冬天補(bǔ)，但是今天我們不需要來(lái)爭(zhēng)論這個(gè)問(wèn)題，我只提醒中國(guó)人在補(bǔ)氣降壓的這個(gè)地方，我們要有我們的想法，你也可以開(kāi)始動(dòng)筆抄一下。
把人參山藥和糯米拿去燉粥，把烏骨雞當(dāng)歸和糯米拿去燉粥，把鰻魚(yú)山藥跟糯米拿去熬粥，中國(guó)人強(qiáng)調(diào)的是吃和食補(bǔ)，而且中國(guó)人很愛(ài)喝粥，這三個(gè)統(tǒng)統(tǒng)都是減壓的，警惕緩慢的殺手，防止慢性病疲勞綜合癥應(yīng)該及時(shí)，這個(gè)慢性疲勞綜合癥強(qiáng)調(diào)的是一種壓力，所以中國(guó)人喜歡用這種方法來(lái)減壓，所以山藥，人參，糯米是第一種。烏骨雞當(dāng)歸糯米是第二種，鰻魚(yú)跟糯米是第三種。
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