任何的一種心態都是每個人對生活的不同看法，在現實的生活中，每個都可能遭受這樣或者那樣的打擊和挫折，因為高考落榜而精神萎靡或者因為失戀而憂傷，也可能因為無法適應快節奏的工作而垂頭喪氣，而這些異常的心理，悲觀的心態往往導致磨難痛苦的人生。
目前社會上很多人，對未來的生活，往往持有一種悲觀迷茫的心理，以為自己一無是處，什么事都干不好，認知上否定自己的優勢與能力，無限放大自己的缺陷，看不到自己的長處。常常缺乏自信和勇氣而事業難成，久而久之就會產生壓抑，不安的心理。
當然世間堵事并不可能一帆風順，在看待事物時，應該考慮生活中好的一面也要考慮壞的一面，就會產生良好的的愿望與結果，應該積極心態的人并不否認消極因素的存在，他自是學會了不讓自己沉溺其中。抱有消極心態的人對自己也有一個消極的評價，有些人往往會這么想，“我的感情總是這么脆弱，”我太胖了，沒有一點的魅力：“我的身高在全球幾乎是最矮的，“我的英語在中學時代就不好”“我是家里最丑的一個:”我原來就有粗心大意的毛病，這些評價可能只是小事，然而這些評價加起來往往會影響一個人的做事方式，最終導致選擇人生道路不同，
有一位初三的學生埋怨自己沒有朋友，他很想交到一些好的朋友，可是大家都不愿意和他玩，即使是那些新交的朋友，也不能保持長久。為什么呢？原來，大家都不喜歡他的消極心態，每次出去郊游，剛一出門，他就開始埋怨：“這鬼天氣，要是再涼快一點就好了，！”路上怎么這么多人！煩死了！哎呀!我的新衣服非得搞臟不可！我的鞋子可不能被踩臟了!”在考試前他就開始泄氣：“完了這次肯定又考不好，要是遇到沒有復習過的題目就糟糕了，試想，那個同學愿意聽他的喋喋不休，久而久之大家就遠離他。而且，因為他每天看到，想到這些消極，不好的事情，所以，時間長了，他就整天愁眉苦臉的。即使笑一下，也只是咧嘴，樣子和哭的差不多。
如果你已經發現自己的心態有些消極，那么就盡快行動起來，對自己來個大掃除，剔除大腦中所有消極的東西，然后把騰空的地方裝上積極的念頭和想法。成年人在教育孩子的時候，也要多給他們一下積極樂觀向上的熏陶，幫助孩子們在體驗生活中的美好事物。如果成年人遇到了困難，也要用積極的心態去處理。就從現在開始鍛煉自己吧，時常對自己說：好！妙極了，我能行。如果你這樣子下去，用不了多久，你會發現一個嶄新的自我。