認知可分為自我實現需求、尊重的需求。感情的需求，安全的需求，生理的需求。
東方人事公司田福人力認為:在最底層的是生理的需求，生理的需求其中包括：呼吸、飲食、居住、衣著，休息等，再上一層是安全的需求，其中包括:穩定、保障、法律等。第三層是感情的需求，其中包括：愛情、友情、親情等，第二層為尊重的需求，其中包括：地位、自豪感、權利、榮譽、地位等。最上層的是自我實現需求。其中包括：抱負、理想，實現自我價值最大化。
東方人事代理公司田福人力認為，體現自我最高價值的首要條件，是自覺，什么是自覺？自己對自己的覺察，自己對自己的了解，自己對自己的客觀的評價。在如今的社會，大部分人都在看世界，并沒有看自己，其實兩樣同樣的重要。因為現今社會眾多的社交軟件以及各大新聞媒體充斥著我們身邊，朋友圈。微博、現如今社會，很多時間都放在關注別人的生活。比如。這個明星怎么了、那個誰家的孩子又生二胎了。我們每天除去上下班時間以及睡覺時間，是否能靜下心來，留下大概10分鐘到15分鐘。與自己‘相處’，探索我們自己這個小宇宙，了解我們內心的世界。
東方人事代理公司田福人力認：看世界是重要的，我們要認識這個世界，但同時，不要忘了，探索自己。所以重要的不是舍此即彼，重要的是保持平衡。一個完整的鳥，一定有兩只翅膀，左邊的翅膀為看清自己。右邊的世界是看清世界，找到屬于自己恰當的比例，理性且感性。因為在認識‘自己’才能實現自我認知，實現自我最高價值。老子曾經說過‘知人者智，知己者明’詩人李白在詩里也曾經說過‘不識廬山真面目，只緣身在此山中’，認識自己比較困難，但你認識自己以后。了解自己以后，便可看到‘廬山’的景色。