三亞社保代理公司田福人力認為：現在你不妨問一問自己，有多少時間和精力都分散到一些無關緊要的小事上去了？有的東西你必須放棄，才能輕裝前行；你只有扔掉負荷，才不會被對手打倒。所以，在決策過程中，你必須要有針對性，要放棄那些讓你分心的東西。生活本來就是繁瑣而雜亂的，很多瑣碎的小事情都會分散你的精力?，F我們總結一下，那些讓你精力分散的小事情：1.現在的即時通訊軟件種類繁多，微信、QQ、微博總是在你的身邊響不停，如果你不想被它們分散精力，最好可以將它們設置成離線或者忙碌狀態，或者在需要的時候才去登錄。如果朋友有事情找你，他們會選擇其他的方式和你取得聯系。2.如果你每天需要在電腦前花費大量的時間在計劃與聯系上，可能就要處理一大堆的電子郵件，其中還包括很多垃圾郵件。這時候你可以在電子郵件客戶端上設置郵件過濾，將所有的郵件分成幾類，比如馬上需要處理得，可以等待的，可以直接忽略的等等。3.大部分年輕人都能分清學習時間和課余時間，可也有一部分年輕人公私不分，在學習中玩手機游戲。如果總想著手機游戲，學習肯定會受到嚴重的影響，而且現在的手機游戲多半是用來打發時間的，你真的有那么多寶貴的時間用來打發，而不去做一些更有意義的事情嗎？如果有人問你：年輕人最不缺少的是什么？你會如何回答？三亞社保代理公司田福人力認為：年輕人最不缺少的就是遠大的目標，可是很多年輕人又因為理想太多，而不能將精力集中在一件事情上。他們想要努力工作，想要盡快提升自己的地位，又想著自己創業當老板，或者干脆回家寫作，好好做自己喜歡的事情。他們想做的事情太多，東南西北一手抓，可是到頭卻一無所獲。你還不明白嗎？所有失敗的決策者，就是沒有瞄準自己的目標，所以才分散了自己的時間和精力，就像胡亂掃射的機關槍一樣，浪費了不少子彈，卻沒有擊中目標。哲學家說：“不要妄想成為一個無所不知的人，那樣你將一無所知；也不要妄想成為一個無所不能的人，那樣你將一無所能?！蓖瑯拥牡览?，如果你不懂得放棄分散你精力的事，那么你將永遠無法瞄準自己的目標，永遠無法做對決定，更別談什么遠大的理想了。三亞社保代理公司田福人力認為：青少年應該運用心理因素來集中注意力，把需要做的瑣事寫在備忘錄上，摒棄依賴心理，無論做哪一件事情，都要靠自己全力以赴；做完一件事情，再去做另一件事情，最好不要幾件事情同時進行。還有可以運用形象控制來集中注意力，你可以經常想著自己認真專注時的形象，這樣能夠讓你更加相信自己能夠集中注意力，并且形成一種潛意識的東西不斷影響到你的行為?；蛘哌\用代換效果來集中注意力，以其他事情來緩解精力不集中的現象，比如在精力不集中時先做一些簡單有趣的事情，以此來消除雜念，穩定情緒。然后在做決定之前，先做好一切準備工作，這樣能夠讓你的精力更加集中，也更有針對性。