??谌瞬耪衅妇W:憂郁的有效管理(二)

      來自:田福招聘網   發布時間:2016-08-31

             海口人才招聘網認為走廊里頭,他那個燈他舍不得開,他不會關的。因為他不會去走嘛,去走都是傭人嘛都是長工,他們拿著玻璃,拿著東西,又沒有開燈,然后兩個人撞在一起,鬼啊,以為是鬼,其實是人碰人。所以我們就說,長廊晚上要開燈,不然會鬧鬼,那是為了保護這些員工的,我們居然把他當成了一種迷信,可怕不可怕,我們現在很無知。中國是不迷信的,我們都把它看作是迷信,那是我們的不對。海口人才招聘網認為我們越不知道的事情,我們越害怕,越黑暗的地方我們越害怕,越陌生的地方我們越擔心。??谌瞬耪衅妇W認為真正感受以克服憂郁,1、首先要改掉籠統的【我很憂郁】念頭,具體陳述2、找出真正的憂郁所在,自己想辦法化解比較妥當。3、深入分析失掉什么?擔心會失去?自然化解,你要找出真正憂慮之所在,所以我希望你擔心害怕盲目的,不知道你什么憂慮的時候,海口人才招聘網建議你拿一張紙出來,拿一支筆,我到底憂慮什么,憂慮會得癌癥,我去檢查嘛,憂慮別人會搶我的財產,那我想辦法把貴重東西存到銀行里面去,我到底憂慮什么,當你把你很具體很明確的,憂慮的事情,把她例舉出來以后,你去解決你就沒有憂慮,有什么憂慮,整天怕這個怕那個。??谌瞬耪衅妇W認為從正面來感受更積極,1、憂郁具有正面意義,提供好機會來檢視目前生活。2、不必擔心憂郁就是世界末日。只不過是警戒信號。3、提醒自己將長期關注外在焦點,適當轉向內在心靈。??谌瞬耪衅妇W認為任何事情都有正面都有反面,它是有兩面的,當你看到一個東西,你舍不得吃,把它放在冰箱里面,然后忘記了,等你發現拿出來以后,它的可食用的有效期已經過來了,你就會覺得很不值得,這些都是負面的事情,你馬上用正面的思想說,你擺在這里我就少吃了,可是我當時吃下去,我反而受害了,當你扔掉后,就不會感覺難過。

       

      亚洲卡一卡2卡三卡4麻豆| 亚洲精品在线不卡| 亚洲 日韩经典 中文字幕| 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | 日韩精品亚洲专区在线观看| 亚洲AV日韩综合一区尤物| 亚洲国产日韩在线人成下载| 亚洲AV成人精品网站在线播放| 亚洲欧洲无码AV电影在线观看 | 亚洲精品亚洲人成在线观看麻豆| 亚洲AV无码专区在线播放中文| 亚洲精品无码mv在线观看网站| 奇米影视亚洲春色| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载 | 中文字幕中韩乱码亚洲大片| 亚洲熟女乱综合一区二区| 亚洲高清无码专区视频| 日韩精品亚洲专区在线观看| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 亚洲成AⅤ人影院在线观看| 大胆亚洲人体视频| 亚洲人成网站观看在线播放| 亚洲无码视频在线| 日韩亚洲变态另类中文| 亚洲欧洲精品无码AV| 亚洲国产无套无码av电影| 亚洲gv猛男gv无码男同短文| 午夜亚洲国产理论秋霞| 老色鬼久久亚洲AV综合| 亚洲另类春色校园小说| 亚洲男人的天堂久久精品| 亚洲高清视频在线| 亚洲av永久无码| 亚洲AV无码一区二区三区在线观看| 亚洲成av人片不卡无码久久| 亚洲一区二区三区AV无码| 久久久久亚洲AV成人网人人网站 | 亚洲高清中文字幕综合网| 亚洲欧洲尹人香蕉综合| 久久久久久亚洲精品影院| 亚洲国产AV无码一区二区三区|