“海南社保代理”和您說說情商與逆商三

“海南勞務派遣”也有一個問題想要問兩位嘉賓，因為今天的主題也是又關于情商和逆商的，包括談到了心理調節能力和與人相處的能力，其中有一個問題就是幾年前再云南大學當時有一個學生跟同學相處的一些瑣事，還有一些口角，殘害了自己的同學，這個也算是震驚全國的一個事件了，那么“海南勞務派遣”想要請問兩位嘉賓覺得這是一個個案呢還是帶有普遍性的一個事情？其實這件事情相信兩位嘉賓也是有所耳聞的，當時也是把大家都給震驚了，其實后來也有一系列的校園的惡性案件，包括復旦大學投毒的惡性事件等等的，那些這些案件是否背后還有一些共同的心理特征呢？

嘉賓張怡筠表示“我個人非常希望它就是一個個案，但是就我的觀察來看，它會是我們越來越容易發生的一個狀態，你的脾氣一下子起來的時候再大腦里面有一個部分叫做杏仁核，他是我們的情緒中樞，情緒中樞要啟動只要千分之十秒，當我們脾氣一下子起來的時候，如果六七秒沒有做正確的事情，接下來就可能我們的理性中樞全部鎖死，就是說你沒有辦法思考，然后就是所謂的開始胡作非為了，也就是說當我生氣至極，真想拿起手來就打他的時候，這個是原始反應，然后如果你能想說等一下，我打他是最好的方法嗎？我的目的是希望他以后不要再亂動我的東西了，除了打他還有更好的方式嗎？更好的方法可以把這個意思傳達給他們，這個就是情緒中樞在做的工作了，其實情緒是可以說出來的“你拿走了我要送給我女朋友的花，我很生氣！”那么其實在這個時候你就已經表達出來了你壓抑的生氣和憤怒了。也就是說你在氣頭上的那六七秒鐘不要鎖死，不要肆意地讓自己的情緒主導自己，然后要表達自己的感受，就是要把它說出來，說情緒而不做情緒是一個情商高手的基本功。所以說想要做一個情商高的人，就要學會控制自己的情緒，不是說不發泄，而是可以把情緒說出來。