后來才知道我母親這種養生哲學是正確的，小孩子不要一動就喂他吃東西， 不要一動就叫他穿衣服，所以很多大人說，天冷了，添件衣服，其實你女兒跟你的兒子并不是很冷，你就叫他一直穿，最后終于穿成個蒙古包一樣了，我在北海道的時候，看到那個日本的學生，小學生哦，零下15度，那兩條腿像個茄子一樣的凍得都紫色的，穿短褲，全部日本小學生統統穿短褲，女孩子統統穿短裙。
所以我就在想，哪一天我們要是跟日本人在打起來，該怎么辦，我們那個蒙古包去打他那個小短褲該怎么辦呢，所以這就是我的幾個簡單的總結。
最后一個就是洗澡，有的人洗澡就喜歡一直開熱水，一直開一直開，越熱越好，因為好燙好燙好燙，洗完了以后就像一個紅螃蟹一樣的，你何必要把自己弄成這個樣子呢，這個叫做三級燙傷，洗澡的溫度只要跟人的體溫差不多就OK了，人的提問是37度，這個你知道的，所以洗澡的水提問只要是35-40度，這是OK的，你看看那個假日，喜來登，希爾頓這種國際酒店，他們都把你的水故意調到40度，意思就是說不要太熱，也不要浪費能源，是這個意思，但是有的人不到個五六十度好像都不過癮一樣的。
那樣子其實是燙傷你的皮膚，其實你如果繼續地往下降，降到30度也是可以洗的，所以這個就叫做不發抖不流汗的哲學，所以小編來給大家一個總結吧，洗澡跟穿衣服都盡量地不要讓自己太熱，其實對人體來講是健康的。
接下來師法動物，叫做向動物學習，臺灣有個很有名的教授叫做夏元怡，是研究生物學的，也是文學寫得很好的文學底子，他常常發表文章，他寫過一本書叫做向蟑螂學習，意思就是蟑螂在這個地球上面能夠活這么久，有很多的地方值的我們學習的，那么小編這里和大家說的是向動物學習，動物有一些習慣，人可以一拿出來參考參考的。
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